Massage ngực là một trong những biện pháp đảm bảo sức khỏe hữu hiệu cho núi đôi của chị em. Ngoài ra các động tác massage còn rất có lợi cho sự lưu thông của máu và tốt cho hệ tim mạch, làm giảm nguy cơ ung thư vú đang ngày một tăng cao ở chị em. Nhưng không phải ai cũng biết massage và massage đúng cách đâu nhé. Hãy xem bạn có mắc phải lỗi nào trong những lỗi dưới đây không? Nếu có thì hãy lập tức chỉnh sửa trước khi quá muộn đi nhé.
Xem thêm:
- Những "chiêu" cứu tinh cho mái tóc khô, cháy nắng
- Những nguyên nhân chính khiến mụn tung hoành trong mùa hè
1. Chọn thời gian massage ngực không phù hợp
Chỉ thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn.
2. Nhiệt độ nước tắm
Việc massage ngực khi tắm thường được các chuyên gia khuyến khích bởi sẽ làm tăng hiệu quả của việc massage núi đôi.
Tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm lại chính là "thủ phạm" gây phản tác dụng của việc này. Nếu nhiệt độ nước quá thấp (dưới 20 độ C), việc massage sẽ không đạt hiệu quả mà còn làm cho sức khỏe núi đôi bị ảnh hưởng do máu khó lưu thông. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước ấm khi massage cho núi đôi nhưng không vượt quá 37 độ C.
3. Không massage núi đôi thời kỳ kinh nguyệt
Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau
4. Không vệ sịnh nùi đôi trước khi massage
Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage cho vòng một bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.
Lưu ý
Không massage núi đôi trong các trường hợp: Sau khi massage có phản ứng xấu; Phần da ngực bị xước, đau, bị viêm…; Bị mắc bệnh truyền nhiễm cấp tính nặng; Các cơ quan của cơ thể (đặc biệt là vùng ngực) bị mắc bệnh nặng; Gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu.
Massage ngực là việc làm cần thiết mỗi ngày, tuy nhiên, nếu không chú ý để mắc phải những lỗi trên thì sẽ lợi bất cập hại nên chị em cần cẩn thận chú ý.
Từ khóa:
- massage ngực
- clip massage ngực
- massage ngực nở
- massage ngực kiểu thái
- giá massage ngực
- massage nâng ngực
- tìm hiểu massage ngực
- máy massage ngực
- massage ngực bạn gái
0 nhận xét :
Đăng nhận xét